영덕군보건소, ‘건강한 바디 만들기’ 프로그램 운영

영덕군, 건강한 바디 만들기 운영. 사진제공 l 영덕군

프로그램 6월 말까지 진행

영덕군보건소는 비만 및 만성질환자를 위한 ‘건강한 바디 만들기’ 프로그램을 지난 2월부터 운영하고 있다고 18일 밝혔다.

건강한 바디 만들기 프로그램은 운동처방사의 지도하에 개인별, 질환별 특성에 맞춰 스스로 건강 관리를 실천할 수 있는 프로그램으로 6월 말까지 진행된다.

프로그램 구성은 프리 웨이트 운동 기구를 통한 근력·근지구력 운동, 러닝 머신을 통한 유산소 운동, 그리고 이외 다양한 운동 기구를 활용해 체력 향상과 비만 관리를 다지게 된다.

특히 비만(BMI 25 이상 또는 복부 비만)과 유질환자 60명을 대상으로 사전 체성분 분석이 이뤄지고, 이를 바탕으로 생활 습관 개선을 위한 영양 상담과 운동 상담도 함께 제공된다.

강종호 건강증진과장은 “이번 프로그램을 통해 규칙적인 운동을 습관화해 군민 스스로 체지방을 낮추고 만성질환을 예방하는 건강한 일상을 누릴 수 있길 바란다”고 전했다.

영덕ㅣ이장학 스포츠동아 기자 localdk@donga.com 



이장학 기자