2030 여성들의 바디&라이프 멘토이자 SBS ‘좋은 아침’, 온스타일 ‘더바디쇼’ 등에서 고정 바디 멘토로 활동하고 있는 명 트레이너 정아름의 신간. 건강하고 탄탄한 몸만들기의 달인인 저자가 자신의 20년 노하우를 아낌없이 풀었다. 저자는 “험난한 인생을 역동적이면서 열정적으로 살아가기 위해서는 겉보기에 날씬하고 예쁜 몸보다 건강하고 탄탄한 몸을 만들어야 한다”고 주장한다. 노화가 시작되는 30대, 40대를 위한 ‘지속가능한 운동’, ‘지속가능한 식이요법’을 쉽고 재미있게 소개한다. 미스코리아 출신 트레이너라는 독특한 이력을 갖고 있는 저자는 특유의 솔직함과 소탈함으로 대중과 친밀하게 소통하고 있다. 장근석, 김지우, 지나, 남지현 등의 전문 개인 트레이너로도 유명하다. 저자 정아름의 외침은 단호하고 간명하다. “건강하고 탄탄한 몸이 당신의 인생을 바꾼다.”
양형모 기자 ranbi@donga.com
