‘하루 15분 다이어트’ 복부 비만은 이제 안녕?

‘하루 15분 다이어트’ 사진=인터넷 커뮤니티

'하루 15분 다이어트' 비법이 공개돼 인터넷 상에서 누리꾼 사이에 큰 관심을 모으고 있다.

최근 각종 인터넷 커뮤니티 게시판에는 15분 투자로 최고의 효과를 낼 수 있는 ‘하루 15분 다이어트’ 비법이 공개됐다.

이번에 공개된 ‘하루 15분 다이어트’는 푹신한 바닥에 누워 양손으로 수건을 길게 잡는다.

무릎은 허공을 향해 펴주고 수건을 쥔 양 팔을 고정시킨 채 다리를 상체 방향으로 올려준다.

이 같은 동작을 하루 10~15회 정도 반복하면 하체에 힘이 들어가고 복근 운동을 하는 효과가 있다.

이러한 '하루 15분 다이어트' 비법에 누리꾼은 ‘이거 한다고 내 살도 빠질까?’, ‘다이어트는 먹는거 조절 못하면 끝’, ‘운동 아무리 해봐야 안빠지더라’등의 반응을 나타냈다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기