매일 먹으면 좋은 음식 ‘목록 살펴보니…친숙해’

매일 먹으면 좋은 음식. 사진=SBS 보도화면 캡처.

‘매일 먹으면 좋은 음식’

‘매일 먹으면 좋은 음식’ 6가지가 공개돼 화제다.

미국 뉴스 전문채널 FOX뉴스는 최근 ‘Eat This, Not That’ 시리즈의 작가 데이비드 징크젠코의 의견과 영양소에 대한 각종 연구를 토대로 ‘매일 먹으면 좋은 음식 6가지’를 선정해 발표했다.

‘매일 먹으면 좋은 음식’ 6가지는 베리류, 호두, 요거트, 토마토, 시금치, 당근 등이다.

‘매일 먹으면 좋은 음식’들을 매일 꾸준히 섭취할 경우 항산화작용이 촉진돼 건강에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 특히 베리류는 비타민 A와 C가 풍부해 심장 혈관을 건강하게 유지시켜준다.

한편 ‘매일 먹으면 좋은 음식’ 목록을 접한 누리꾼들은 “매일 먹으면 좋은 음식, 매일 먹어야지” “매일 먹으면 좋은 음식, 자주 먹으려고 노력 해야겠다” “매일 먹으면 좋은 음식, 고기는 없네” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com