파랑새 증후군 ‘동화 파랑새에서 유래…직장인 60.7%가 겪어’

파랑새 증후군. 사진=동아일보DB(기사와 특정 관련 없음)

‘파랑새 증후군’

현실에 만족하지 못하고 이상만을 추구하는 ‘파랑새 증후군’이 화제다.

취업포털 사이트 사람인이 지난 6월 직장인 952명을 대상으로 실시한 설문조사 결과에 따르면 응답자의 60.7%가 ‘파랑새 증후군’을 겪고 있다고 답했다.

파랑새 증후군이란 벨기에 극작가이자 수필가인 마테를링크의 동화극 ‘파랑새’ 주인공에게서 유래된 것으로 현실에 만족하지 못하고 새로운 이상만을 추구하는 병적인 증상을 이르는 말이다.

이러한 증상을 겪고 있는 사람은 장래의 행복만을 몽상할 뿐 현재의 일에는 관심을 가지지 않는다. 특히 어머니의 과잉보호를 받고 자라 정신적인 성장이 더딘 사람에게서 더욱 두드러지게 나타나는 것으로 알려졌다

파랑새 증후군 대처법으로는 첫 번째로 불안감의 원인을 찾아내는 것이 필요하다. 원인 없는 결과는 없다는 말처럼 반드시 원인을 찾아야 해결책도 나오게 되어있기 때문이다.

두 번째로 중, 장기 목표를 세우는 것이 중요하다. 단기목표는 이루지 못했을 때 더욱 불안감이 가중될 수 있기 때문에 중, 장기 목표를 세우고 그 목표를 이루었을 때를 상상하는 습관을 가지는 것이 좋다.

마지막으로 다양한 활동을 해보는 것이 좋다. 사람은 혼자 있을 때 자꾸만 부정적인 생각을 하게 되는 경향이 있다. 그러므로 자신이 스트레스나 불안감이 있다고 생각할 때는 모임에 나가는 것이 도움이 된다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com