과식을 피하는 법
과식을 피하는 법이 뜨거운 반응이다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '과식 방지 10가지 방법'이라는 제목의 영상이 게재 됐다. 단순한 영상이 아니다.
영국의 한 심리학자가 각종 과학적 데이터를 근거로 소개한 것이다. 그래서 더 관심이다. 게다가 부작용 없는 방법이라고 한다. .
먼저 작은 그릇이나 길고 높은 유리잔을 이용하는 것이 좋다. 같은 양의 음식도 작은 그릇에 담으면 더 많아 보이는 효과다.
또 음식을 섭취할 때 주로 사용하지 않는 손을 쓰면 먹는 양을 20% 정도 줄일 수 있다. 오른손잡이가 왼손을 사용하면 과식을 방지하는 데 도움이 된다.
이 외에도 다양한 방법이 있다.
과식을 피하는 법을 접한 누리꾼들은 "과식을 피하는 법, 와! 이렇게 간단한 방법이" "과식을 피하는 법, 나는 그냥 먹고 살련다” "과식을 피하는 법, 그래도 안 빠지는데" 등 다양한 반응을 보였다.
사진출처 | 온라인 커뮤니티 ‘과식을 피하는 법’
동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com
