화가 치밀 때 좋은 체조… 간단한 체조로 화를 가라앉히자

사진= 네이버 캡쳐

화가 치밀 때 좋은 체조…간단한 체조로 화를 가라앉히자

‘화가 치밀 때 좋은 체조’가 소개돼 이목을 끌고 있다.

최근 한 포털사이트에는 ‘화가 치밀 때 좋은 체조’라는 제목으로 동영상이 올라왔다. 해당 영상은 화가 날 때 간단히 화를 가라앉힐 수 있는 체조를 소개하고 있다.

이 영상에 나타난 화가 치밀 때 좋은 체조를 하려면 우선 두 손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주 한 후 바깥쪽으로 꺾어주며 깊이 숨을 들이쉬어야 한다. 그 이후 팔을 평형으로 벌리고 숨을 내쉰 뒤 다시 두 팔을 뻗은 채로 오므려준다.

이 동작을 연속 3회 정도 천천히 반복하면 된다.

동아닷컴 온라인뉴스팀/ 기사제보 star@donga.com

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