사진제공｜채널A
우리나라 65세 이상 인구 10명 중 9명은 한 가지 이상 질환을 가지고 있다. 한국인의 평균 기대수명은 83세, 하지만 아프지 않고 건강하게 사는 건강수명은 73세다. 70대를 어떻게 건강히 보내느냐에 따라 100세 장수가 결정된다. 노화가 시작되는 나이인 여성 35세, 남성 40세 때부터 관리해야 늦지 않다.
70대 몸짱 부부 김영호·김순동씨는 허벅지 근력을 잡아 회춘했다. 항산화 성분이 풍부한 들깨가루의 도움이 컸다. 국악인 김준호·손심심 부부는 대마의 씨앗인 햄프씨드로 혈관 건강을 되찾았다. 오후 8시20분.
이경후 기자 thiscase@donga.com 기자의 다른기사 더보기
