[오늘의 채널A] 스트레스 해소에 도움되는 음식은?

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■ 오늘의 채널A 밤 9시 30분 ‘나는 몸신이다’

부정맥은 급사의 가장 큰 원인이다. 뇌경색과 뇌출혈이 발병하는 원인의 20∼30%도 부정맥이다. 특히 2년 사이 환자수가 27%나 증가했으며 해마다 늘어나고 있지만 관리법에 대해서는 자세하게 알려지지 않아 위험성을 제대로 인식하지 못하는 시청자가 많다.

심장내과 전문의 김동혁·오한진 박사, 임경숙 교수가 부정맥을 예방하고 심장이 정상적으로 뛸 수 있도록 도와주는 오메가-3 지방산과 부정맥의 가장 큰 원인인 스트레스를 타파할 세로토닌이 다량 함유된 음식을 소개한다. 남녀노소 누구나 집에서 쉽게 따라할 수 있는 조리법이어서 녹화 당시에도 높은 관심을 끌었다.

백솔미 기자 bsm@donga.com