[오늘의 채널A] 요요 없는 삼시세끼 다이어트법

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■ 오늘의 채널A 밤 9시30분 나는 몸신이다

다이어트에 성공하기 어려운 가장 큰 이유는 잘못된 다이어트 방법으로 인한 요요현상 때문이다. 칼로리만 계산해 내 몸에 필요한 영양소를 섭취하지 못하는 제한된 식사나 무조건 굶는 무리한 다이어트는 본질을 해치고 쉽게 실패할 수 있다. 손유나 가정의학과 전문의가 요요 걱정 없이 삼시세끼 다 먹는 다이어트 방법을 소개한다.

[스포츠동아 엔터테인먼트부]