과식을 피하는 법…”결혼으로 가는 마지막 다이어트 방법”

‘과식을 피하는 법’

과식을 피하는 법이 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '과식 방지 10가지 방법'이라는 제목의 영상이 소개됐다. 반응이 폭발적이다.

일단 영국의 한 심리학자가 각종 과학적 데이터를 근거로 소개한 것이어서 신뢰감을 준다. 조회수도 빠르게 올라가고 있다.

먼저 작은 그릇이나 길고 높은 유리잔을 이용하는 방법이다. 같은 양의 음식도 작은 그릇에 담으면 더 많아 보이는 효과다.

또 음식을 섭취할 때 평소 사용하지 않는 반대손을 쓰면 먹는 양을 20% 정도 줄일 수 있다는 내용도 있다.

TV를 끄고 식사하면 음식 섭취량을 최대 50%까지 줄일 수 있다는 내용과 배고플 때 껌을 씹으면 효과적이라는 방법도 있다.

이 외에도 거울을 식탁이나 주방에 두는 방법과 붉은 그릇을 사용하는 방법 등이 있다.

과식을 피하는 법을 접한 누리꾼들은 "과식을 피하는 법, 결혼으로 가는 마지막 다이어트 방법이다” “과식을 피하는 법, 당장 시도하자” “과식을 피하는 법, 그냥 먹게 해주세요" 등 다양한 반응을 보였다.

사진출처 | 온라인 커뮤니티 ‘과식을 피하는 법’

동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com