탈모 예방에 좋은 체조, 간단한 동작 하나면?

사진｜동아일보DB

탈모 예방에 좋은 체조, 간단한 동작 하나면?

‘탈모 예방에 좋은 체조’

탈모 예방에 좋은 체조가 소개돼 눈길을 끌고 있다.

방법은 깍지 낀 두 손을 뒷머리에 붙인 뒤 코로 숨을 내쉬면서 손바닥이 하늘을 향하도록 팔을 최대한 뻗어 올린다. 다시 숨을 들이마시며 제자리로 돌아오는 동작을 5회 반복하면 된다.

또 다른 동작으로는 두 손을 깍지 낀 채 숨을 들이마신 뒤 팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬면서 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋은 것으로 알려졌다.

한편 탈모인 경우 머리카락은 저녁에 감는 것이 좋다. 하루 종일 두피와 모발에 쌓인 먼지나 피지를 깨끗하게 제거해야 두피와 모발 건강에 좋기 때문이다.

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동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com