‘수면 부족 이유 1위’…직장인들이 늘 잠이 부족한 이유는?

‘수면 부족 이유 1위…스트레스성 불면증이 가장 큰 문제’

우리나라 직장인 10명 중 7명이 수면 부족에 시달리고 있는 것으로 나타났다.

취업포털 사이트 인크루트는 20일 직장인 371명을 대상으로 ‘수면 시간’에 대한 설문조사를 실시했다.

예상했던대로 응답자 중 67.9%가 '수면시간이 부족하다'고 응답했다고 밝혔다. ‘적당하다’는 응답은 21.3%에 그쳤다. ‘충분하다’를 선택한 사람은 10.8%에 불과했다.

직장인들의 수면 부족 이유 1위는 역시 ‘스트레스로 인한 불면증(30.3%)’이 가장 높았다. 수면 부족 이유 1위마저 스트레스였던 것.

‘야근(21.0%)’이 수면 부족 이유 2위였고, ‘TV시청(11.1%)’과 ‘가사육아(10.3%)’가 수면 부족 이유 3, 4위였다. ‘게임 인터넷(7.3%)’ ‘음주(4.8%)’ 등도 수면 부족 이유에 올랐다.

사진 출처 = ‘수면 부족 이유 1위’, KBS 방송화면 캡처

동아닷컴 연예뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com
>