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고기는 먹고 싶고, 지방은 두렵고…육류 슬기롭게 섭취하는 법
육류는 근육 생성과 성장에 필요한 단백질을 많이 함유해 건강한 신체를 유지하는데 도움을 준다. 하지만 무엇이든 과하면 모자란 것만 못한 법. 기름진 육류를 과하게 섭취할 경우 총 지방 섭취량이 늘면서 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 비만 치료 전문가인 글로벌 365mc대전병원 이선호 …
2024-02-01 16:38:00
자생한방병원, 취약계층 어르신 명절 음식 나눔 봉사
자생의료재단(이사장 박병모)은 1월31일 설을 앞두고 취약계층 노인들에게 명절 음식 나눔 봉사를 실시했다. 이날 자생의료재단 임직원 및 강남, 부천자생한방병원 봉사단 20여 명은 부천시 원미구 춘의종합사회복지관에서 떡국, 잡채, 호박전 등 다양한 설음식을 준비했다. 이렇게 마련한 …
2024-02-01 16:12:00
머릿결 관리는 올바른 머리 감기부터 [김춘희의 ‘뷰티&헤어’]
머리 감기는 헤어 관리에 가장 영향을 많이 미친다. 올바른 머리 감기 순서는 어떻게 될까. 먼저 머리를 감기 전 고무 쿠션이 있는 부드러운 빗으로 머리카락을 한 번 빗는 것이 좋다. 머리카락에 붙어 있는 노폐물들과 먼지를 미리 털어내고 두피를 마사지해 주는 효과가 있다. 이때 딱딱…
2024-02-01 10:00:00
어깨 회전근개파열, 조기 치료로 재파열 예방해야 [건강 올레길]
어깨관절은 180도 이상 회전이 가능한 부위로 일상생활에서 다양한 동작을 수행할 수 있다. 하지만 어깨는 가동범위와 사용빈도가 높아 부상이나 질환 위험에 노출될 가능성이 높은 대표적인 관절 부위이기도 하다. 특히 요즘처럼 기온이 낮은 겨울철에는 근육이나 인대 등 연부 조직이 굳어져…
2024-01-31 16:23:00
무릎 퇴행성관절염 초기라면···비수술적 치료로 호전 가능해 [건강 올레길]
퇴행성관절염으로 인해 병원을 찾는 노년층이 꾸준히 증가하고 있는 것으로 나타났다. 2022년 건강보험심사평가원이 발표한 통계 자료에 따르면 퇴행성관절염으로 인해 병원을 찾은 환자 수는 417만 8974명으로 이중 약 83%가 60대 이상의 노년층인 것으로 조사되었다. 특히 여성 호르몬…
2024-01-31 13:35:00
하지정맥류 초기증상에 이 운동 무조건 좋다? [건강 올레길]
하지정맥류는 정맥의 판막 손상으로 인해 혈액이 역류되고 정맥이 늘어나면서 혈관이 피부 겉으로 돌출되는 질환이다. 꼭 혈관이 겉으로 튀어나오지 않아도 초기증상으로 다리 피로감, 부종, 통증, 저림 등이 지속된다면 하지정맥류를 의심할 수 있다. 민트병원 김건우 정맥류센터장은 “최근 운동…
2024-01-31 11:25:00
눈물이 나고 눈곱이 낀다면…결막이완 의심해봐야
슬프지 않을 때, 즉 평소에도 눈물이 자주 나는 현상은 누구에게나 발생할 수 있다. 특히 고령이 될 수록 상시 흐르는 눈물로 인해 손수건을 가지고 다니는 경우도 많다. 이러한 눈물흘림 증상은 결막의 충혈과 동반되기 쉽다. 이와 달리 젊은 연령에서는 눈곱이 많이 끼는 불편감으로 안과를 …
2024-01-31 10:15:00
무릎인공관절수술, 적절한 수술시기가 중요 [건강 올레길]
노년의 삶의 질을 방해하는 가장 대표적인 무릎 퇴행성관절염은 건강보험심사평가원 자료를 살펴보면 2022년 한 해에만 306만 5603명에 달하는 무릎 관절증 환자가 병원을 찾은 것으로 나타났다. 전년 대비 약 16만 명 가까이 증가한 수치다. 오는 2025년 초고령사회 진입을 앞두고 …
2024-01-31 08:54:00
자생한방병원, 아시아나항공과 해외 환자 유치 업무협약
자생한방병원(병원장 이진호)은 1월29일 아시아나항공과 함께 해외 환자 유치 활성화를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다. 서울 논현동 자생한방병원에서 열린 협약식에는 자생한방병원 라이문트 로이어 국제진료센터장과 아시아나항공 이승환 상무 등 양측 주요 관계자들이 참석했다. 협약…
2024-01-31 08:46:00
여성 건강 위협하는 자궁양성 질환, 로봇수술로 부담 낮춰 [건강 올레길]
여성 건강을 위협하는 자궁양성 질환은 자궁근종이나 자궁선근증, 자궁내막증 등 다양하다. 대부분 발병 원인에 대해 명확하게 밝혀진 바는 없지만, 유전적 요인과 함께 여성호르몬의 영향을 많이 받는 것으로 알려져 있다. 이중 자궁의 안쪽에 있는 점막에서부터 나타나는 점막 하 근종처럼 작…
2024-01-30 16:41:00
“5월 15일을 ‘세종대왕 나신 날’ 법정 기념일로!” 반크가 나섰다
사이버외교사절단 반크는 세종대왕기념사업회(회장 최홍식)와 함께 ‘세종대왕 나신 날’을 법정기념일로 지정하기 위한 캠페인을 추진한다. 조선 왕조의 네 번째 군주이자, 애민정신을 바탕으로 신하들과 끊임없이 정책을 논하고 백성들의 삶에 귀를 기울였던 세종대왕을 모르는 국민은 없다. 당대…
2024-01-30 15:07:00
힘찬병원, 유튜브 채널서 수술별 재활운동법 소개
힘찬병원은 매주 월요일 유튜브 채널을 통해 관절과 척추수술을 받은 환자들이 재활운동을 실천하며 건강한 일상으로 복귀하도록 돕는 ‘힘찬재활운동’ 영상 콘텐츠를 제공한다. 관절과 척추수술은 수술부위와 수술법에 맞는 재활운동을 통해 관절과 척추의 가동범위를 회복시키고, 근력을 강화시켜주…
2024-01-30 09:29:00
어깨충돌증후군, 운동 많이 하는 젊은 층에서도 나타날 수 있어 [건강 올레길]
어깨통증을 야기하는 어깨충돌은 중년층뿐 아니라 ¤은층에서도 흔히 나타날 수 있는 질환으로, 팔을 들어올릴 때 어깨 안쪽의 힘줄이 어깨의 뼈에 스치거나 걸리는 것을 말한다. 회전근개는 팔 뼈를 어깨에 부착시키는 근육과 힘줄들로, 팔을 들어올리고 회전하는 기능을 한다. 회전근개는 견갑…
2024-01-29 13:49:00
“공익 우선시하며 헌신적 자세로 일관한 언론·교육계 큰 어른”
동아일보 사장과 회장, 학교법인 고려중앙학원 이사장을 지낸 일민 김상만(一民 金相万) 선생의 30주기 추모식이 26일 경기 남양주시 화도읍 금남리 선영에서 엄수됐다. 이날 행사는 추모 묵념에 이어 고인 약력 보고와 추모사 낭독, 분향 및 헌화 순서로 진행됐다. 임채청 동아일보 …
2024-01-29 09:06:00
혼술 다이어트 몸짱 열풍…젊은 통풍환자 증가 요인
바람만 스쳐도 아프다는 통풍은 과거에는 40~50대 남성의 대표 질환으로 유명했다. 하지만 최근 들어서는 20, 30대 MZ세대 젊은 통풍환자가 급격히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원의 2018년부터 2022년까지 5년간 통계자료에 따르면 통풍으로 병원 진료를 받은 환자는 2018년…
2024-01-28 13:37:00
분당자생한방병원 새해 첫 의료봉사
분당자생한방병원(병원장 김경훈)은 24일 설 명절을 앞두고 지역 어르신 30여 명을 대상으로 한방 의료봉사를 실시했다. 성남시 분당구 정자동 한솔종합사회복지관에 마련한 임시 진료소에서 문진과 함께 세부 증상에 맞는 침치료, 한약 처방 등 한방 의료서비스를 제공했다. 분당자생한방…
2024-01-28 12:35:00
겨울철 고관절골절 늘어, 고령층 빙판길 낙상 주의
겨울에는 결빙으로 인한 낙상 사고에 주의해야 한다. 빙판길에 미끄러질 위험도 높은데다 추운 날씨에 몸을 잔뜩 웅크린 채 주머니에 손을 넣고 걷는 경우가 많아 낙상 시 큰 부상으로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 노년층은 하체 근력이나 평형 유지 기능 등이 약해져 있고, 골다공증이 있는…
2024-01-28 11:41:00
자가면역질환 유전적 연구, 을지 류마티스연구소 개소
을지대의료원 산하 3개 병원의 류마티스내과가 하나로 통합된 을지 류마티스연구소가 문을 열었다. 을지대의료원은 25일 노원을지대병원 연구동 화상강의실에서 전재범 대한류마티스학회장을 비롯, 유탁근 노원을지대병원장, 허진욱 을지류마티스연구소장 등이 참석한 가운데 연구소 개소식을 가졌다…
2024-01-28 11:36:00
서울관광재단 “2024년은 리뉴얼(R·E·N·E·W·A·L) 관광의 시대”
서울관광재단(대표이사 길기연)은 2024년 서울의 관광 트렌드 ‘리뉴얼’(R·E·N·E·W·A·L)을 발표했다. 서울의 관광, MICE 관련 연구자료를 분석하고, 전문가 의견조사를 통해 마련한 7개 키워드로 구성했다. 리뉴얼(RENEWAL)은 본격적인 관광 재개에 맞추어 재단장한 …
2024-01-28 11:35:00
“늘어나는 겨울 실내 스포츠 인구, 운동 전 스트레칭과 보호장구 필수”
한파나 폭설 등을 피해 언제나 즐길 수 있는 실내 스포츠가 겨울에 인기다. 스크린 골프, 실내 클라이밍, 실내 익스트림 스포츠 등의 실내 스포츠는 야외 운동의 묘미를 대신할 수 있다. 실내 스포츠가 야외에 비해 안전하다고 생각해 방심하기 쉽지만 오히려 제한된 공간과 반복적인 동작들로 …
2024-01-28 10:15:00
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