송가연 6kg 감량, 2주 만에 빼는 비법은?

이종격투기선수 송가연. 사진제공 ｜ CJ E&M

송가연 6kg 감량, 2주 만에 빼는 비법은?

미녀 파이터 송가연이 2주 만에 6kg을 감량해 화제가 됐다.

송가연은 자신의 비법이 담긴 다이어트 도시락을 공개했다. 공개된 사진에는 송가연 선수가 하루 동안 섭취하는 식단이 담겨있다. 도시락을 살펴보면 지방으로는 땅콩과 아몬드, 단백질로는 연어와 닭가슴살, 탄수화물 대신에 과일이 눈에 띈다.

일명 존 다이어트로, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.

송가연은 이와 함께 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어서 마심으로써 몸의 이뇨작용을 촉진하는 커피물 다이어트도 병행하고 있다.

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동아닷컴 온라인뉴스팀/기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기