[오늘의 채널A] 더 이상 다이어트 실패란 없다

더 이상 다이어트 실패란 없다. 세 주부가 터득한 노하우를 따라하며 올해야말로 다이어트에 성공할 수 있다. 사진제공｜채널A

■ 채널A 오후 7시 10분 ‘TV주치의 닥터 지바고’

다이어트는 비만으로 인한 성인 합병증과 관절염 등을 방지할 수 있지만 지나치면 오히려 거식증, 폭식증 등 섭식장애를 불러오기도 한다. 세 주부의 안전하고 똑똑한 다이어트법을 상세히 공개한다.

결혼 전 60kg을 오갔던 몸무게가 임신과 출산 후 90kg까지 불어난 이수현(40)씨는 과일→반찬→국→밥 순서로 먹는 일명 ‘거꾸로 다이어트’로 5개월 만에 무려 19kg을 감량했다. 평소 맵고 짠 음식을 좋아하는 강은아(33)씨는 나트륨 배출을 돕는 표고버섯가루를 음식에 넣고, 집에서 만든 염도를 줄인 소금을 사용한다. 갈비찜은 간장 대신 청국장으로 간한다. 저염식단 결과 한 달 만에 9kg이나 몸무게를 줄였다. 성은숙(41)씨는 다이어트를 통해 27인치의 허리를 되찾았다. 육아와 집안 스트레스로 73kg까지 체중이 늘었던 성씨는 운동과 함께 와일드 망고 씨앗 추출물 다이어트로 1년 반 만에 58kg로 돌아왔다.

개그우먼 문영미와 체험단이 7일 동안 이들의 다이어트법에 도전한다. 그 결과가 2일 오후 7시10분에 공개된다.

백솔미 기자 bsm@donga.com 트위터@bsm0007