[오늘의 채널A] 스트레스, 30초 만에 극복한다?

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■ 채널A 밤 11시 ‘나는 몸신이다’

봄이 조금씩 다가오고 있다. 겨우내 움츠렸던 몸과 함께 만병의 근원인 스트레스를 한번에 날려버리자.

이동환 가정의학과 전문의는 “평소 대수롭지 않게 생각하며 참아왔던 스트레스가 병을 일으키는 유발인자가 된다”며 질병의 뿌리가 되는 스트레스에 대해 집중 소개한다. 또 간단한 동작만으로 각종 스트레스를 단 30초 만에 극복할 수 있다고 말한다. “고양이 공포증으로 스트레스를 받는다”는 개그우먼 심진화는 ‘몸신 주치의’의 조언에 따라 이를 극복해 눈길을 끈다. 마음먹은 대로 생각하고 행동하게 하는 ‘스트레스 해소 연상법’ 덕분이다. 밤 11시.

이정연 기자 annjoy@donga.com