
화성인 자기관리녀가 완벽한 비율의 몸매를 뽐냈다.
27일 방송된 tvN ‘화성인 X-파일’에는 자기 관리에 많은 시간을 투자하는 ‘자기관리녀’하숙현 씨가 출연했다.
미인대회에서 3번 우승한 경력이 있는 자기관리녀는 수상 노하우에 대해 “돈을 들이지 않는 것이다”고 말했다.
요가 강사인 자기관리녀는 몸매 관리를 위해 채식 위주의 식사를 했으며 밥을 먹은 후에는 헬스장에서 2시간 동안 운동을 한다. 자기관리녀는 ‘34-24.5-35’의 완벽한 비율을 가지고 있었다.
헬스 트레이너는 “이렇게 운동 한 지 6년이 흘렀다. 꾸준히 오셔서 운동을 하신다”라고 전했다.
헬스장에서 운동을 마친 자기관리녀는 바로 요가관리실에서 요가를 했다. 또 집에 돌아와서는 줄넘기 3000개를 했다.
하숙현 씨는 “하루에 운동시간으로 5~6시간을 소모하는 것 같다”라고 말했다.
동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com
Copyright © 스포츠동아. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지
공유하기


![전현무, 기부 바자회서 ‘바가지 논란’…고장난 승마기 30만 원 [SD이슈]](https://dimg.donga.com/a/232/174/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/15/133168725.1.png)







![손담비, 출산 3개월만에 17kg 빼더니…발레복이 ‘헐렁’ [DA★]](https://dimg.donga.com/a/232/174/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/14/133156207.3.jpg)
![“기 받아 갑니다”…권성준·최강록, ‘흑백’ 우승자들의 조합 [DA★]](https://dimg.donga.com/a/232/174/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/14/133155685.3.jpg)




![블랙핑크 리사, 섹시 터졌다, 골든 글로브 파티 올킬 [DA★]](https://dimg.donga.com/a/232/174/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/14/133153761.1.jpg)







![‘논란 또 논란’ 박나래 인터뷰 공개 후폭풍…임금·전세대출 해명도 도마[SD이슈]](https://dimg.donga.com/a/72/72/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/14/133152254.1.png)

![블랙핑크 리사, 섹시 터졌다, 골든 글로브 파티 올킬 [DA★]](https://dimg.donga.com/a/72/72/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/14/133153761.1.jpg)


![소유진, ‘방송복귀’ ♥백종원과 투샷 공개…여전한 부부 케미 [DA★]](https://dimg.donga.com/a/140/140/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2026/01/15/133164240.3.jpg)














![장예원 주식 대박 터졌다, 수익률 무려 323.53% [DA★]](https://dimg.donga.com/a/110/73/95/1/wps/SPORTS/IMAGE/2023/12/01/122442320.1.jpg)









댓글 0