탄수화물 중독 테스트, 정유미 “탄수화물 끊고 운동해야 몸매 완성”

정유미. 동아닷컴DB

탄수화물 중독 테스트, 정유미 “탄수화물 끊고 운동해야 몸매 완성”

배우 정유미가 몸매 관리 비결을 전했다.

정유미는 “2주 동안 밀가루와 탄수화물을 끊고 하루에 두 시간씩 운동한다면 누구나 완벽한 비키니 몸매를 완성할 수 있다”고 밝혔다.

또한 정유미는 “촬영 가기 전 아침에는 유산소 운동을, 촬영 후에는 웨이트 트레이닝을 매일 1시간 씩 빠짐없이 한 것 또한 몸매 관리 비결 중 하나”라고 밝혔다.

이에 탄수화물 중독 테스트법도 누리꾼들의 관심을 사로잡았다.

건강보험 심사평가원에서 밝힌 탄수화물 중독 자가 진단 리스트 질문이 있다. 4가지 이상이 해달되면 탄수화물 중독을 의심해 봐야 한다.

▲ 아침에 밥보다는 빵을 먹는다 ▲ 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다 ▲밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다 ▲내 주변에는 항상 초콜릿과 과자가 있다 ▲방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다 ▲자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다 ▲식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다 ▲ 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다 ▲음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다 ▲배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다

누리꾼들은 “탄수화물 중독 테스트, 나도 해당되네” “탄수화물 중독 테스트, 항상 허기진다” “탄수화물 중독 테스트, 이런 방법이 있었네” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기