마일리사이러스 다리운동, 다가오는 여름 준비 시작… ‘의욕 ↑’

출처= 유튜브 영상 캡처

‘마일리사이러스 다리운동’

최근 여름이 다가오자 마일리사이러스 다리운동에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

앞서 할리우드 인기 배우이자 가수인 마일리사이러스는 지난 2012년 다이어트로 약 9kg을 감량해 마른 몸매로 변신한 바 있다.

해당 영상은 마일리사이러스가 실제로 살을 빼는 데 병행한 운동은 아니지만 예쁜 몸매를 위한 운동 방법을 소개하는 영상이다. 다리운동 효과가 누리꾼들의 입소문을 타면서 ‘마일리사이러스 다리운동’이라는 이름이 생기게 되었다고.

특히 영상 속 다리운동은 런지와 스쿼트, 한 쪽 다리 들어올리기, 엎드려서 다리 들어올리기 등으로 구성돼 눈길을 끈다. 이들 운동은 자세에 따라 최소 25회에서 50회를 한다.

한편 실제 마일리사이러스의 다이어트 비법은 ‘글루텐 프리 다이어트’와 ‘필라테스’로 알려졌다.

‘마일리사이러스 다리운동’

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기