황희찬 모닝 루틴 공개…월드 클래스의 관리 비법 (나혼자산다)

황희찬 모닝 루틴 공개…월드 클래스의 관리 비법 (나혼자산다)

프리미어리거 황희찬이 ‘모닝 루틴’을 공개한다.

오는 19일 밤 11시 10분에 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’(연출 허항 이민지 강지희)에서는 '카타르 월드컵 D-100 특집'으로 꾸며져 2022 카타르 월드컵에서 가장 활약을 기대케 하는 프리미어리거 황희찬의 영국 싱글 라이프를 소개한다.

황희찬은 이른 아침 알람 없이 기상이 가능한 ‘미라클 모닝’ 일상으로 눈길을 끈다. 기상 30초 만에 이불을 정리하는 부지런함을을 자랑하는 황희찬은 침실의 창문부터 주방의 문까지 활짝 열어 환기를 시킨다.

다음 ‘모닝 루틴’인 몸무게 체크를 마친 황희찬은 훈련 일정과 컨디션에 따라 하루의 식단을 결정하고 직접 보양식을 만들어 먹는 ‘관리 황’ 면모를 이어간다. 특히 프라이팬 하나면 충분한 '관리 황'의 보양식 메뉴를 선보이는데, 고단백질 위주의 요리에 '이것'조차 곁들이지 않는다고 해 궁금증을 유발한다.

“몸 컨디션에 따라 뭘 먹을지 결정한다”라는 황희찬의 자기관리에 말로만 '관리 듀오' 전현무·박나래가 어떤 반응을 보일지도 기대된다.

황희찬의 모닝 루틴은 오는 19일 밤 11시 10분 방송되는 ‘나 혼자 산다’를 통해 확인할 수 있다.

동아닷컴 정희연 기자 shine2562@donga.com