소녀시대 다이어트 뭐길래?…산후비만 박샤론 20kg 감량 성공

박샤론

'소녀시대 다이어트, 박샤론'

산후 비만에 고통받던 미스코리아 출신 방송인 박샤론이 20kg 감량에 성공했다는 일명 '소녀시대 다이어트'가 새삼 주목받고 있다.

소녀시대 다이어트로 알려진 '거꾸로 식사법'은 일반적인 식사인 밥, 반찬, 후식 순서를, 반대로 후식, 반찬, 밥 순으로 바꾸는 것이다.

다이어트에 좋은 과일과 채소류를 먼저 먹으면 포만감이 높아져, 탄수화물 섭취를 줄일 수 있기 때문이다.

박샤론은 산후비만으로 체중이 20kg이나 불었지만, 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 3개월 만에 20kg 감량에 성공한 것으로 전해졌다.

누리꾼들은 “소녀시대 다이어트 뭐길래? 박샤론 20kg 감량 놀랍다”, “박샤론 소녀시대 다이어트로 20kg 감량? 나도 해볼까”, “박샤론 얼굴도 예쁘고 몸매도 매력적”등의 반응을 보였다.

동아닷컴 연예뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com