하루 15분 다이어트 운동법 공개 ‘바쁜 현대인 위한 간단한 운동법’

하루 15분 다이어트.

‘하루 15분 다이어트’

‘하루 15분 다이어트’ 방법이 공개돼 화제를 모으고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘하루 15분 다이어트’ 운동법이 공개됐다.

‘하루 15분 다이어트’는 바닥에 누워 양손으로 수건을 길게 잡은 뒤 무릎은 허공을 향해 펴고 수건을 잡은 양팔을 고정시킨 채 다리를 상체 방향으로 올리는 동작을 반복하는 간단한 방법이다.

해당 동작은 하루 15분만 투자해도 하체 힘과 복근을 강화할 수 있는 방법으로 알려졌다.

한편, 하루 15분 다이어트 방법을 접한 누리꾼들은 “하루 15분 다이어트, 방법을 몰라서 안하는 게 아니야”, “하루 15분 다이어트, 꾸준히 하면 효과 있을 듯”, “하루 15분 다이어트 다이어트는 내일부터 해야 제 맛” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com