지난해 5월 바디프랜드 안마의자가 월 평균 대비 30% 더 판매되는 등 어버이날 선물 수요는 자사 판매 추이로도 확인된다. ‘효도템’으로 급부상한 데에는 헬스케어로봇 탑재 기능 중 어르신에게 필요한 운동이 주효한 것으로 분석된다.
김지영 바디프랜드 헬스케어메디컬R&D센터 메디컬연구소장(신경과 전문의)는 “헬스케어로봇 제품에는 낙상사고에 취약한 중·장년층에 필요한 스트레칭을 돕는 모드가 다양해, 근력이 떨어지고 근육과 인대가 경직된 고령층의 유연성을 키우고 신체기능을 향상시키는데 도움을 준다”고 했다.
● 장요근 이완
장요근은 고관절을 굴곡시키고 요추와 고관절을 안정화시키는 기능을 하는 근육으로 몸통과 골반의 안정성에 중요한 역할을 한다. 장시간 앉아 일하는 직업군에서 장요근의 수축이 빈번할 수 있는데, 장요근이 짧아지면 척추와 고관절이 끌어 당겨져 허리가 구부정해지고 허리 통증이 심해지며, 체형이 변형될 수 있다. 헬스케어로봇의 중요한 기능 중 하나인 ‘장요근 이완’ 모드는 장요근 스트레칭을 통해 전신을 이완하고 장요근 수축을 예방하는데 도움이 된다.
● 사이클 운동
사이클링은 모든 연령층이 즐길 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 심폐기능을 강화시키고 하지 근지구력을 향상시켜 중. 장년층에게 특히 좋은 운동이다. 그러나 사이클링 중 안전사고가 발생해 손목이나 무릎 손상으로 병원을 찾게 되는 사례가 적지 않다. 안전성에 있어서 결코 안심할 순 없다는 것. 이런 점에서, 사이클 동작을 도와주는 헬스케어로봇의 ‘사이클 모드’는 부상의 위험 없이, 마사지를 받으며 마사지를 받으며 무릎과 고관절 주위 근육을 이완시켜 하체의 유연성과 근지구력을 증가시키는데 도움을 준다.
● 햄스트링 이완
허벅지 뒤쪽에 있는 근육인 햄스트링은 운동선수들이 흔히 부상을 입는 근육 중 하나다. 무릎을 구부리거나 엉덩이 관절을 펴는데 작용하는 주요 근육으로, 많은 운동의 기본자세를 취할 때 작동하는 근육이기 때문에 일반인들도 쉽게 손상될 수 있다. 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근에 비해 햄스트링 근육이 상대적으로 약한 경우가 많고, 나이가 들면 근육의 탄력이 떨어져 격렬한 운동이 아니어도 햄스트링 손상이 올 수 있는데, 헬스케어로봇의 ‘햄스트링 이완’ 모드로 평소 햄스트링 스트레칭을 통해 손상을 예방하는 효과를 얻을 수 있다.
● PNF스트레칭
PNF스트레칭은 스트레칭 기법 중 하나로, 근육의 가동 범위를 늘리는 데 가장 효과적인 스트레칭 중 하나로 알려져 있다. 헬스케어로봇의 PNF스트레칭 모드는 음성 가이드를 제공해 치료사 없이도 혼자서 효과적으로 PNF스트레칭을 할 수 있도록 개발했다. 집에서 마사지체어에 앉아 안전하게 스트레칭을 받을 수 있는 게 특징이다.
정정욱 스포츠동아 기자 jjay@donga.com 기자의 다른기사 더보기
