‘턱살 실종’ 허각, 10kg 감량 비법 보니…

최근 10kg 감량한 허각이 다이어트 비법을 공개했다.

허각은 4일 자신의 미투데이에 “트레이너 선생님이자 감시자의 역할을 하고 있는 내 친구와 맛있는 건강 음식을 공개합니다”라는 글과 함께 사진을 올렸다.

앨범 발매를 앞두고 꾸준한 운동과 건강 음식으로 사라졌던 턱선을 되찾았던 허각이 다이어트 식단을 공개한 것.

이에 대해 에이큐브 관계자는 “운동은 주로 유산소운동과 함께 근력 위주로 했다. 아무래도 노래를 하는 가수이다 보니 근육을 만들기보다는 균형적인 몸을 유지하는 쪽에 중심을 뒀다”며 “이와 병행한 건강식을 예를 들자면 느릅나무 같은 한약재를 이용한 양배추와 소고기, 오곡밥을 싸서 먹는 ‘양배추 말이’로 영양가는 최대치로 칼로리는 최저치로 해 3끼를 챙겨 먹었다”고 밝혔다.

이어 "일정한 시간을 정해 놓고 규칙적으로 맞춰 움직이는 습관과 운동, 식단 등의 효과도 있었겠지만, 아무래도 새로운 음반에 대한 많은 생각과 부담감, 연습까지 복합적으로 작용한 것 같다"고 덧붙였다.

한편, 한층 날렵해진 허각의 새로운 모습은 16일 발매될 앨범과 함께 확인할 수 있다.

사진출처=허각 미투데이
동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기