참외 칼로리, 100g당 31kcal… 다이어트에 식중독 예방까지 ‘딱이야’

사진= MBN 뉴스화면 캡처

‘참외 칼로리’

참외 칼로리에 대한 관심이 누리꾼들 사이에서 화제다.

최근 참외의 계절인 여름에 접어들면서 참외 칼로리 역시 눈길을 끌고 있다.

갈증해소와 식중독 예방, 다이어트, 이뇨작용 등에 효과가 있는 참외는 단백질과 당질이 풍부한 식품이다

이 외에 참외에는 쿠쿨비타신이란 성분이 들어 있어 항암 효능도 있으며 간 해독에도 좋다고. 해당 성분은 참외의 껍질 아래에 가장 많기 때문에 참외주스를 만들 때 껍질째 갈아 마시는 게 몸에 좋다.

특히 참외 칼로리는 100g당 31kcal인 것으로 알려졌다.

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