영덕군, 굿모닝 새벽 운동 교실 운영

영덕군, 굿모닝 새벽 운동 교실 운영. 사진제공 l 영덕군

지역 주민의 규칙적인 신체활동 돕기 위해

영덕군은 바쁜 일상으로 낮 운동이 어려운 지역 주민의 규칙적인 신체활동을 돕기 위해 권역별 ‘굿모닝 새벽 운동 교실’을 운영한다고 11일 밝혔다.

굿모닝 새벽 운동 교실은 영덕읍, 강구면, 영해면 권역으로 나눠 진행되고, 영덕은 문화 체육센터 실내체육관, 강구는 강구 건강 활력 센터 체육관, 영해는 영해 격기 체육관에서 진행된다.

참여자들은 오전 6~7시에 전문 강사의 지도로 신나는 음악에 맞춰 몸을 가볍게 풀어 주는 스트레칭과 쉬운 라인댄스, 바르게 걷기 교육 등을 강습받게 된다.

특히 영덕읍 권역은 오는 25일 시작을 앞두고 올해 신규로 대상자를 모집하고 있다. 19세 이상 군민이면 누구나 참여할 수 있다. 참여를 희망하는 사람은 보건소 체력 단련실로 전화 신청하면 된다.

영덕군은 이번 사업이 군민의 규칙적인 운동을 유도함으로써 체지방 감소를 통해 만성질환과 대사성 질환을 예방하고 스트레스를 해소해 육체적·정신적으로 건강한 일상생활을 도울 것으로 기대한다.

강종호 건강증진과장은 “생업으로 낮 프로그램에 참여하기 어려운 군민께 건강한 운동 습관을 형성하는 계기가 되길 바란다”며, “이밖에 다양한 건강 증진 프로그램으로 주민 건강생활 실천을 지원할 계획이다”고 전했다.
영덕ㅣ이장학 스포츠동아 기자 localdk@donga.com


이장학 기자