명절 피로 푸는 스트레칭, 간단한 동작에도 효과는 ‘대박’

사진출처｜네이버 캠쳐

'명절 피로 푸는 스트레칭'

추석 연휴가 지난 가운데 명절의 피로를 푸는 스트레칭법이 공개돼 화제다.

인터넷 포털 사이트에 공개된 게시글에 따르면 명절 피로 푸는 스트레칭은 장거리 운전시, 음식 장만 후 등 다양한 상황의 피로해진 몸을 풀어준다.

예를 들면 장거리 운전시에는 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위쪽으로 당겨 코가 하늘을 향하도록 해 뻣뻣한 목을 풀어주면 된다.

또 음식 장만 후 에는 바닥에 누워 무릎을 구부리고 양발을 둔부 쪽으로 당겨 뻐근한 허리를 풀어주는 방법이 있다.

게시글에는 이 외에도 상황에 따라 다양한 스트레칭 방법을 설명하고있다.

명절 피로 푸는 스트레칭 소식에 누리꾼들은 "명절 피로 푸는 스트레칭, 따라해보니 피로가 풀리는 것 같다" "명절 피로 푸는 스트레칭, 당장 해봐야지" "명절 피로 푸는 스트레칭, 효과 대박" 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 / star@donga.com 기자의 다른기사 더보기