개그맨 이지성 44kg 감량, 다이어트 비법은?…“식사량 절반만 줄여도 효과 커”

'개그맨 이지성 44kg 감량' 사진출처｜이지성 블로그

'개그맨 이지성 44kg 감량'

개그맨 이지성이 44kg 감량해 화제다.

이지성은 4일 자신의 블로그에 “여자 친구에게 다이어트를 선물했어요”라는 글과 함께 44kg 감량에 성공한 사진을 공개했다.

공개된 사진 속에는 이지성의 다이어트 전과 후의 몸매가 담겨있다.

특히 이지성은 완벽한 초콜릿 복근을 드러내며 자신 있는 포즈를 취해 눈길을 끌었다.

이지성은 그동안 꾸준히 자신의 블로그를 통해 다이어트 성공 비결을 포스팅해왔다.

이지성은 8월에 이미 40kg 감량에 성공했다. 이지성은 자신의 블로그에 ‘40kg 뺀 식단 공개!’라는 제목과 함께 다이어트 식단을 공개한 바 있다.

이지성은 “가장 중요한 건 무조건 식단을 바꾸는 게 아니라 현재 먹고 있는 것에서 반으로만 줄여도 엄청난 효과가 생긴다”고 말했다. 이어 이지성은 “몸이 조금씩 적응하면 식단을 바꾸시는 게 좋다”고 전했다.

이지성이 공개한 다이어트 식단은 물에 씻은 김치와 마른 김, 현미밥과 두부 등이다. 그는 저녁식사의 경우 양파, 버섯과 같이 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어 먹는 것을 추천했다.

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동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com