소유, 충격 다이어트 비결…“미친 듯이 운동하고 안 먹는다”

소유, 충격 다이어트 비결…“미친 듯이 운동하고 안 먹는다”

온스타일 ‘겟잇뷰티’ MC 소유가 충격적인 다이어트 비결을 밝혔다.

24일 ‘겟잇뷰티’ MC들은 스페셜 뷰티 강연을 주제로 200명 관객 앞에서 직접 준비한 뷰티 노하우를 공개한다.

소유는 이날 여름이 즐거운 소유의 건강한 다이어트를 주제로 한 달 만에 8kg을 감량했던 과거를 추억했다.

소유는 “미친 듯이 운동하고 미친 듯이 안 먹었다”고 요약하며 “일어나서부터 잠들 때까지 핫요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 안무연습, 러닝을 반복했다. 음식은 한 끼에 노른자 뺀 메추리알 4개와 우유 한 컵만 마셨다”고 고백해 현장을 술렁이게 했다.

이어 “여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보니 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이라는 생각이 들었다”며 진정성 있는 조언을 해 큰 환호를 받았다.

‘겟잇뷰티 2015’는 24일 오후 9시 방송을 끝으로 2주 동안 재정비된다. 오는 7월15일 오후 9시 ‘겟잇뷰티 2015’ 스페셜로 다시 돌아올 예정이다.

동아닷컴 전효진 기자 jhj@donga.com
사진제공 | 온스타일 '겟잇뷰티'