스트레스는 절대 쌓아두지 마세요”
여러분의 기운을 북돋을 신나는 무대를 보여드리고 싶은 생각이 간절합니다. 요즘 SBS ‘트롯신이 떴다’와 유튜브 채널 ‘설운도TV’로 젊은 친구들을 만나면서 기운을 얻고 있습니다.
조용한 성격의 저는 아무리 바빠도 시간을 내어 수석을 매만지고 나무를 심기도 하면서 차분한 시간을 보냅니다. 수석을 닦고 만지면서 생각을 정리하다보면 에너지가 충전된답니다. 흥나게 살기 위해 기분 전환을 할 수 있는 취미가 필요하다고 봅니다.
스트레스는 절대 쌓아두지 마세요. 평소 술과 담배를 안 하는 저는 지인들과 차를 마시거나 짧은 여행을 다닙니다. 발뒤꿈치를 든 채 하는 조깅도 권해드립니다. 호흡이 가쁘지 않은 선에서 매일 40분 정도 걸으면 살도 많이 빠지고, 몸이 가뿐해집니다.
추억 여행은 어떨까요. 첫사랑 이야기를 담은 제 노래 ‘보랏빛 엽서’로 순수한 어린 시절을 떠올리며 잠시나마 마음을 쉬어가는 것도 기운을 충전하는 좋은 방법이겠지요?
유지혜 기자 yjh0304@donga.com
