정덕희, 70세에 스쾃 100개→건강 유지 비결 공개 (퍼펙트 라이프)

강연계 레전드 정덕희가 70세 나이에도 여전히 건강을 유지하는 비결을 공개한다.

오늘(14일) 오후 8시 방송되는 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’에서는 강연계의 ‘행복 전도사’ 정덕희가 출연했다. 그는 먼저 ‘예쁘게 웃는 방법’을 소개해 눈길을 끌었다. 정덕희는 “나이가 들면 자꾸 이성적으로 돼서 못 웃게 된다. 삶 속에서 저절로 웃음이 나오는 것이 곧 비결”이라고 전했다. 출연자들이 직접 호탕하게 웃어보는 등 ‘정덕희 효과’로 스튜디오의 분위기가 한껏 밝아졌다는 후문이다.

또 정덕희는 1년 전 서울 생활 정리 후 경기도 안성의 전원주택에서 지내는 근황도 전했다. 70세인 그녀는 “매일 아침 집 근처 저수지에서 산책하며, 허벅지 건강을 실천하기 위해 하루 100개의 스쾃을 한다”며 건강 루틴을 전했다. 전문의도 감탄한 완벽한 스쾃 자세부터 영하의 추운 날씨에도 땀이 나서 덥다며 패딩을 오픈하는 등 상상 이상의 건강함을 보여 놀라움을 자아냈다.

운동에 이어 정덕희는 매일 꾸준히 하는 ‘몸과의 대화 명상’을 직접 선보이며 명상 꿀팁을 전한다. 이를 보던 현영이 명상을 시작한 계기를 묻자, 정덕희는 “어느 날 생각해 보니 아직까지 건강한 내 몸에 너무 고마웠다. ‘고맙다’는 말을 하면 물도 달라진다는 말이 있는데, 사람의 몸도 물이 70%라고 하니 ‘몸 안에 있는 물에게 말을 하자’라는 생각으로 시작하게 됐다”고 밝혔다.

이렇듯 긍정적인 마음으로 건강한 삶을 살아가는 그녀지만, 일 때문에 온 가족이 일본으로 떠나게 된 딸과의 이별로 인한 ‘첫 홀로서기’를 앞두고 있어 걱정을 한다. 정덕희는 “돈 부치는 것, 택시를 부르는 것도 할 줄 몰라서 주위 사람들이 더 걱정한다. 일상에서 늘 의지할 수 있게 해준 딸이 오히려 엄마 같다”라며 걱정과 함께 딸에 대한 고마운 마음을 덧붙였다. 그러면서 정덕희는 “딸이 (내 나이) 80세에 떠나지 않고 70세에 떠난다는 게 얼마나 다행이냐”며 딸과의 이별을 특유의 긍정 에너지로 극복하는 모습으로 감탄을 자아낼 예정이다.

사진=TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’

이슬비 동아닷컴 기자 misty82@donga.com 기자의 다른기사 더보기