[책 읽는 주말] 몰입걷기

● 몰입걷기 (성기홍 저 ｜ 티핑포인트)

저자 성기홍 박사는 1986 년부터 국내 걷기문화 프레임 리더로 활동하고 있다. 파워워킹과 마사이워킹을 소개해 널리 보급시켰으며 걷기 운동을 국민운동으로 거듭나게 하기 위해 많은 저서를 썼다. 이 책에서 저자는 독자들이 몰입걷기를 쉽게 터득하고 시간과 공간에 제약없이 활용할 수 있도록 했다. 숫자를 활용해 호흡을 붙잡는 법, 계단을 이용한 몰입걷기, 창의력을 높이는 산책 몰입걷기, 여럿이 함께 즐기며 공감과 유대를 다지는 동행 몰입걷기 등을 소개한다. 생활 속에서 쉽게 실행할 수 있는 실용적인 방안들이다. 국내외를 두루 돌아다니며 몰입걷기에 적합한 장소를 찾고, 직접 사진을 찍어 책에 담았다.

양형모 기자 ranbi@donga.com