키조개 칼로리, 100g당 57kcal… 지방함량도 적어 다이어트에 ‘효과적’

사진= Olive 캡처

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키조개 칼로리가 누리꾼들 사이에서 화제다.

키조개는 칼로리가 100g당 57kcal로 지방함량도 적어 다이어트 식품으로 효과적이다.

키조개의 가장 큰 효능은 혈액 속의 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 것으로, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 타우린이 풍부하게 들어 있어 건강식품으로 눈길을 끌고 있다.

또한 키조개 속의 타우린은 피부이용에도 매우 탁월한 것으로 알려져있다.

한편 키조개는 입이 벌어지지 않고 껍질이 깨지지 않은 것이 좋으며 밀봉한 상태로 -20~0℃ 보관해야한다.

또한 키조개는 먹기 전, 입을 열어 속에 있는 뻘물이나 여러 불순물을 흐르는 물에 씻어 낸후 조리하는 것이 좋다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com