성장판의 위치, 뼈 양쪽 끝 연골 부분…키 크고 싶다면?

성장판의 위치, 뼈 양쪽 끝 연골 부분…키 크고 싶다면?

성장을 관할하는 성장판의 위치가 알려졌다.

성장판의 위치는 대개 뼈의 양쪽 끝이며 뼈와 뼈 사이에 연골판이 끼어있는 형태로 존재한다. 태아 때는 팔다리뼈가 모두 연골로 돼 있는데 태아가 성장하면서 연골의 한가운데 부분이 뼈로 바뀐다. 이렇게 뼈로 바뀌는 부분이 양쪽 끝으로 점차 퍼져나가며 성장이 진행되는 것.

나중에는 양쪽 끝의 연골 부위도 뼈로 바뀐다. 이러한 과정을 각각 1차 골화중심, 2차 골화중심이라고 부른다. 뼈로 바뀐 후 남은 연골 부분이 바로 성장판이다. 사춘기 이후에는 이 성장판이 모두 뼈로 바뀌면서 성장이 종료된다.

일반적인 성장판의 위치는 골반, 척추, 팔꿈치, 손목, 발목 등 다양한 곳에 분포돼 있다. 통상 성장판이 닫히는 순서는 발목과 손목, 골반, 척추 부분 순이다.

성장판은 태생기부터 작동한다. 성장판이 닫혀 성장이 멈추는 시기는 부위마다 제각각 다르다. 보통 여자는 약 15세, 남자는 약 17세가 되면 모든 성장판이 닫히면서 더 이상 키가 자라지 않는다.

전문가들은 성장기에 적당한 영양공급, 적절한 발육을 위한 호르몬 분비, 적당한 운동 등이 지속적으로 뒷받침될 경우 성장에 도움이 된다고 전했다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com