김현숙, 14kg 감량 비결 공개…‘뱃살 방어’ 레시피 화제

[스포츠동아 이정연 기자] 김현숙이 14kg 감량 비결과 함께 뱃살 방어 레시피를 공개해 관심을 모았다.

22일 유튜브 채널 ‘김현숙의 묵고살자’에는 ‘집에서 1분 만에 만드는 아몬드 음료, 동안 스무디, 뱃살 방어 비지전까지’라는 제목의 영상이 공개됐다.

이날 김현숙은 운동 전후 직접 만든 건강 음료를 소개하며 갱년기 이후 달라진 체형 고민을 솔직하게 털어놨다. 그는 “갱년기가 오니까 거미 체형이 되더라. 팔다리는 얇아지는데 배 쪽 지방은 계속 늘어난다”며 “체형 자체가 달라진다”고 말했다.

이어 김현숙은 “무작정 굶고 집에 들어가면 결국 폭식을 하게 된다”고 말하며 현실적인 다이어트 조언도 전했다. 단순히 굶는 방식보다 식단 관리와 꾸준한 습관이 중요하다고 강조했다.

특히 이날 영상에서 눈길을 끈 건 김현숙이 직접 공개한 뱃살 방어 레시피였다. 아몬드 음료와 동안 스무디, 비지전 등 비교적 간단하면서도 포만감을 높일 수 있는 메뉴로 구성돼 실용성을 더했다.

앞서 김현숙은 14kg 감량에 성공하며 달라진 비주얼로 화제를 모았다. 날렵해진 턱선과 또렷해진 이목구비로 눈길을 끈 데 이어 이번에는 다이어트 비결까지 공개하며 관심을 이어갔다.


이정연 기자 annjoy@donga.com