고혈압 피해야 할 음식, 고기부터 라면까지…“미리 알고 대비하자”

사진출처｜KBS 방송화면 캡처

고혈압 피해야 할 음식, 고기부터 라면까지…“미리 알고 대비하자”

고혈압 환자들이 피해야 할 음식이 화제다.

미국의 한 매체는 28일 "고혈압 환자가 피해야 할 음식은 붉은 고기와 라면, 술, 베이컨, 피클, 도넛, 전유 등 자극적인 음식" 이라고 보도했다.

이어 "이 같은 음식들은 병을 심하게 할 뿐 아니라 고혈압을 유발하기도 한다" 며 "술에 포함된 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 주어 다른 질환의 위험성까지 높인다"고 전했다.

또 "된장, 간장, 젓갈류와 같은 염분이 많은 음식을 과다 섭취하는 것도 고혈압을 유발할 수 있다" 고 덧붙였다.

고혈압 환자들에게 효과적인 식품으로는 달걀, 우유, 표고버섯, 귤, 가지 등이 있다.

누리꾼들은 이 같은 소식에 "고혈압 피해야 할 음식, 뭘 먹으라는거야" "고혈압 피해야 할 음식, 염분 조절만 하면 충분" "고혈압 피해야 할 음식, 싱겁게 먹자" 등의 반응을 보였다.

한편, 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전과 같은 치명적인 합병증을 유발하는 질병으로 자연적으로 치유되지 않는데다 완치가 어려운 만성질환이다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com