하루 우유 세 잔 이상, 건강에 도움 전혀 안돼

동아일보 DB

하루 우유 세 잔 이상, 건강에 도움 전혀 안돼

'하루 우유 세 잔 이상'

하루 우유 세 잔 이상을 마시면 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다.

영국 일간 인디펜던트는 28일(현지시간) “스웨덴 연구팀 조사 결과, 우유를 많이 마신다고 해서 골절 위험이 낮아지지 않는다”고 경고했다. 오히려 지나친 우유 섭취가 건강에 좋지 않다고 설명했다.

이는 스웨덴 웁살라대학 연구진이 지난 20년간 여성 6만 1000명과 11년간 남성 4만 5000명을 추적 조사한 연구 결과다.

연구진은 하루 우유 세 잔 이상을 마시면 이같은 결과가 나오는 것이 “우유의 부작용은 갈락토제(galactose)에 의한 것으로 보인다”며 “우유를 하루에 한 정도 마시는 것은 괜찮다”고 말했다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com