‘배탈에 도움되는 음식’ 사진｜동아닷컴DB
배탈에 도움되는 음식이 공개되며 누리꾼들의 관심을 끌었다.
미국 건강 정보 사이트 ‘셰이프닷컴’은 최근 배탈에 도움이 되는 음식 5가지를 소개했다.
배탈에 도움이 되는 음식 5가지 가운데 첫 번째로는 흰쌀밥이다.
흰쌀밥은 민감한 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시키며 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨리는 효과가 있다.
두 번째로는 바나나다. 바나나는 소화가 잘 되며 위장에 탈을 일으키지 않는 음식으로, 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 펙틴을 함유해 위 건강에 도움을 준다.
세 번째로 생각이다. 생각은 전반적인 소화 기능을 향상시켜 메스꺼움을 치료하며, 생강차나 생강 사탕으로 만들어 먹어도 좋다. 하지만 생강은 하루에 4g정도만 섭취하는 것이 바람직한 것으로 알려졌다.
네 번째로는 파파야로, 소화를 촉진하고 소화불량을 완화하며 변비를 해결하는데 도움이 된다고 소개됐다.
마지막으로 페퍼민트와 캐모마일 차가 있으며, 페퍼민트는 과민성 대장증후군 증상을 완화하고 캐모마일은 배탈과 복통을 완화시킨다.
누리꾼들은 이 같은 소식에 "배탈에 도움되는 음식, 그렇구나" "배탈에 도움되는 음식, 바나나 먹어야지" "배탈에 도움되는 음식, 아프면 병원에 가자" 등의 반응을 보였다.
동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기
