충동조절장애 특징 12가지… 혹시 나도 해당할까?

충동조절장애 특징 12가지…9~12개 해당된다면 ‘충동조절장애’

충동조절장애 특징이 알려져 화제다.

평소 우울증이 있거나 감정이나 충동을 잘 조절하지 못하는 경우 사소한 일에도 갑작스런 분노로 이어지는 경우가 많다. 이 경우 충동조절장애 특징을 보면 충동조절장애 여부를 자가 진단할 수 있다.

첫 번째 충동조절장애 특징은 성격이 급하고 쉽게 화를 낸다는 것이다.

두 번째 충동조절장애 특징은 온라인상의 게임, 가상현실 속에서 내 맘대로 되지 않아 화가 난 적이 여러 번 있는 경우 해당된다.

세 번째 충동조절장애 특징은 분노를 조절하기 어렵고 어떻게 해야 할지 모르겠는 경우에 해당한다. 또 네 번째 충동조절장애 특징으로는 잘한 일은 칭찬 받아야하고 그렇지 않으면 화가 나는 경우가 있다.

다섯 번째 충동조절장애 특징은 다른 사람의 잘못은 꼭 짚고 넘어가야 하며 이로 인해 트러블이 생기는 경우에 해당한다. 여섯 번째 충동조절장애 특징은 화가 나면 타인에게 폭언, 폭력을 가한다는 것이다.

일곱 번째 충동조절장애 특징은 분노가 극에 달해 운 적이 있다면 해당된다. 여덟 번째 충동조절장애 특징은 잘못에 대한 책임을 타인에게 돌려 탓한 적이 있는 경우 포함된다.

아홉 번째 충동조절장애 특징은 화가 나면 물건을 주위에 집어던진다는 점이다. 열 번째 충동조절장애 특징은 다른 사람이 나를 무시한다고 느끼고 억울한 감정이 자주 드는 경우를 의미한다.

열한 번째 충동조절장애 특징은 화를 조절하지 못해 일을 망친 적이 있다면 해당된다. 열두 번째 충동조절장애 특징은 일이 잘 안 풀리면 문제를 해결하기보다 쉽게 좌절하고 포기하는 편이라면 해당된다.

위 에 열거된 충동조절장애 특징 중 1~3개가 해당된다면 어느 정도 충동조절이 가능한 경우에 해당된다. 만약 4~8개가 해당된다면 충동조절이 조금 어려운 경우다. 또 9~12개가 해당된다면 감정조절이 어려워 전문의와 상담이 필요한 정도로 심각하다고 할 수 있다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com