[DA:리뷰] 이혜성, ‘41kg’ 다이어트 성공적…간식 대공개 (종합)

방송인 이혜성이 다이어트 간식을 추천했다.

이혜성은 24일 자신의 인스타그램에 "출출할 때 자주 먹는 다이어트 간식 Best6를 소개해봤어요"라는 글과 함께 유튜브 채널 '혜성이'의 콘텐츠를 홍보했다.

이날 게재한 영상 제목은 'NO 광고. 간식 이걸로 바꾸면 살 빠져요! 제대로 알고 먹는 다이어트 간식. 내돈내산 다이어트 간식 추천'이다.

이혜성은 자신의 몸무게 41kg을 공개하며 다이어트에 성공했음을 알렸다.

이어진 영상 속 이혜성은 크롭 티셔츠를 입고 등장해 "오늘은 제가 다이어트를 할 때 즐겨 먹는 간식들을 소개해보려고 한다. 샐러드, 닭가슴살만 먹을 수는 없지 않나. 사람이 입이 심심할 때가 있는데 건강하고 덜 찌는 간식으로 입막음 할 수 있는 것"이라고 설명했다.

이혜성은 군고구마, 프로틴바, 닭가슴살 육포, 카카오닙스, 검은콩 뻥튀기를 소개했다. 그러면서 "영양성분을 잘 봐야 한다. 프로틴바를 잘못 먹으면 오히려 살이 찐다. 탄수화물, 시리얼, 견과류, 초콜릿이 많이 들어가 있는 경우 100% 살이 찐다"라고 경고했고 , "닭가슴살로 만든 간식을 진짜 여러 가지 다 먹어봤다. 닭가슴살 육포는 내가 만들어볼 수도 있을 것 같다"라며 다음 콘텐츠를 예고했다.

또, 카카오닙스를 한 입 맛본 이혜성은 "하나도 안 달다. 설탕이 안 들어갔다"라며 뿌듯해 했다.
검은콩 뻥튀기의 경우, "끝없이 먹게 되는데 생각보다 살이 많이 안 찐다. 그런데 검은콩은 칼로리가 낮진 않다. 꽤 있다. 그런데도 검은콩을 먹는 이유는 머리카락 때문이다"라며 "최근 다이어트로 3~4kg을 뺏는데 샤워하고 나면 머리카락이 후드득 떨어졌다. 살을 많이 빼면 영양분이 부족해서 그런 경향이 있다고 하더라. 그래서 자주 먹고 있다"라고 전했다.
동아닷컴 전효진 기자 jhj@donga.com