‘제니 母’ 김금순, 71→55kg…“삼시세끼 다 먹고 뺐다”

사진제공｜쥬비스다이어트

[스포츠동아 이수진 기자] 배우 김금순이 4개월 만에 16kg 감량에 성공하며 눈에 띄는 변화를 보였다.

넷플릭스 ‘폭싹 속았수다’에서 ‘제니 엄마’ 역으로 강한 인상을 남긴 김금순은 최근 체중 71kg에서 55kg까지 감량했다.

23일 쥬비스다이어트 측에 따르면 김금순은 생활 습관 개선 중심의 관리를 통해 체지방과 내장지방 등 건강 지표 전반에서 변화를 이뤘다. 체지방은 12kg 이상 줄었고, 복부둘레와 의류 사이즈 역시 큰 폭으로 감소했다.

김금순은 촬영과 육아를 병행하며 자신을 돌볼 여유를 잃었고, 스트레스를 음식으로 풀어 체중이 증가했다고 털어놨다. 갱년기 이후에는 운동과 식단을 병행해도 쉽게 체중이 줄지 않았다고 밝혔다.

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과거에도 감량 경험이 있었지만 유지가 어려웠던 그는 이번에는 방식을 바꿨다. 식욕을 억제하거나 무리한 운동 대신 생활 패턴을 정비하는 데 집중했다. 삼시 세끼를 일정한 시간에 챙겨 먹으며 몸의 리듬을 안정시키는 방법을 선택했다.

김금순은 “예전에는 참는 게 다이어트라고 생각했지만 이번에는 생활을 바꾸는 과정이었다”며 “식사 시간을 지키기 시작하면서 변화가 눈에 보이기 시작했다”고 말했다. 이어 “중간에 포기하고 싶을 때도 있었지만 체중이 줄어드는 걸 보며 확신이 생겼다”고 덧붙였다.

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체형 변화는 건강과 일상에도 영향을 미쳤다. 갱년기 증상이 완화됐고 컨디션이 안정되면서 생활 전반에 긍정적인 변화가 나타났다.

배우로서의 활동에도 변화가 이어졌다. 김금순은 “체형이 달라지면서 표현할 수 있는 역할이 넓어졌다”며 “앞으로 다양한 캐릭터에 도전하고 싶다”고 밝혔다.

김금순은 이번 경험을 통해 지속 가능한 관리의 중요성을 강조했다. 그는 “단기간 결과보다 유지가 더 중요하다”며 “몸을 관리하는 방식 자체가 달라졌다”고 전했다.


이수진 기자 sujinl22@donga.com