페트병 다이어트. 출처 | 네이버
페트병 다이어트가 누리꾼들의 관심을 끌고 있다.
인터넷 포털 네이버의 다이어트 커뮤니티에 따르면 페트병 다이어트는 크게 3가지 동작으로 진행된다.
먼저 1.5L 페트병에 물을 채우고 가슴 안쪽으로 안아 상체를 숙인다음 하체를 움직이지 않고 두 팔을 뒤로 뻗어준다. 이어 뻗은 팔을 다시 앞으로 가져오는 동작을 하면 된다.
이 동작을 단순 반복하면 아름다운 팔 라인의 완성에 도움을 준다고. 물을 많이 넣지 말고 가볍게 해 운동을 오래 할수록 효과가 좋은 것으로 알려졌다.
페트병 다이어트를 접한 누리꾼들은 “페트병 다이어트, 정말 초간단”, “페트병 다이어트, 바로 해봐야지”, “페트병 다이어트, 효과 좋을듯” 등의 반응을 보였다.
동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기
