내 몸에 맞는 자전거, 늘어난 뱃살을 줄여주는 식품이 있다? '복근 만들기'

내 몸에 맞는 자전거, 늘어난 뱃살을 줄여주는 식품이 있다? '복근 만들기'

내 몸에 맞는 자전거

내 몸에 맞는 자전거 고르는 법이 네티즌들의 주목을 받고 있다.

내 몸에 맞는 자전거 고르는 법에는 안장을 살펴보는 것이 중요하다. 안장은 자전거에 올라타고 페달을 가장 낮은 위치로 해서 신발 뒤꿈치를 얹었을 때 무릎이 가볍게 퍼지는 정도가 좋다.

또한, 내 몸에 맞는 자전거 고르기 위해 핸들은 어깨너비와 같은 정도의 폭이 적당하다. 특히 핸들의 높이는 자전거 종류에 따라 다르므로 꼼꼼하게 잘 살펴서 고르는 것이 좋다.

이 가운데, 늘어난 뱃살을 줄여주는 식품들이 있다고 알려져 눈길을 끈다.

뱃살을 들어가게 하는 첫 번째 식품은 미지근한 물이다. 식사 전에 마시는 미지근한 물은 뱃살을 빼는 데 도움되지만, 덥다고 차가운 물을 마시면 복부에 가스가 찬다고 알려졌다.

뱃살을 빼주는 식품 두 번째는 소화를 도와 살이 찌는 것을 막아주는 생강차다. 또한, 식이섬유가 풍부한 현미와 잡곡도 뱃살을 줄여주는 데 도움을 준다.

마지막으로 복부 팽만을 줄여주는 바나나와 파인애플이 뱃살을 들어가게 하게 도와준다.

한편, 이를 접한 네티즌들은 "내 몸에 맞는 자전거, 자전거 못 타는데" "내 몸에 맞는 자전거, 자전거 배워볼까?" "내 몸에 맞는 자전거, 뱃살 빼야 하는데" "내 몸에 맞는 자전거, 나 뱃살 장난없는데" 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기