이소라 자신만의 다이어트 식단 공개, 무엇일까?

이소라가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.

이소라는 27일 방송된 SBS ‘힐링캠프, 기쁘지 아니한가’에서 “크렌베리, 사과&당근주스 등 야채를 갈아서 주스로 만들어 먹는다. 참치는 몸에 기력이 없는데 영양가 있고 간편한 거 먹고 싶을 때 기름을 빼고 먹는다”고 말했다.

이어 “기본적으로 먹는 비타민이 하루 11가지다. 종합비타민, 오메가3, 빌버리, 비오틴 등 여자에게 필요한 머리와 손톱에 도움되는 것까지 먹는다”며 “이걸 밥을 먹는 사이에 먹는다”고 밝혔다.

또 이소라는 하루 주스는 두 잔은 꼭 마신다며 “주스를 안 마신 상태로 밥을 먹으면 많이 먹게 된다. 주스를 마시면 적당량으로 밥을 먹게 된다”고 밝혔다.

사진출처|SBS ‘힐링캠프, 기쁘지 아니한가’ 캡처화면
동아닷컴 조유경 기자 polaris27@donga.com