딸기 칼로리, 100g 기준 27kcal로 매우 낮아… 효능은?

‘딸기 칼로리’

딸기 칼로리에 대한 관심이 뜨겁다.

딸기의 칼로리는 100g 기준 27kcal로 바나나(93kcal)나 사과(57kcal)에 비해 크게 낮아 다이어트를 하는 사람도 부담 없이 섭취할 수 있다.

한 편 딸기는 감기 걸렸을 때, 노화방지, 치매예방에 효과, 시력개선효과, 암예방, 입안을 상쾌하고 하게 잇몸을 튼튼하게 해 주어 치주염 예방, 식욕증진, 주근깨 여드름의 개선, 비타민B₂가 들어 있어 흡연 시 체내에 쌓인 독소제거 등에 효과가 좋다.

‘딸기 칼로리’

동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com