사진= 한국코카콜라 제공
'마테의 효능'
마테의 효능이 알려졌다.
대표적인 마테의 효능은 지방대사를 촉진시키고 지방이 체내에 흡수되는 것을 억제하는 능력이다. 또한 13가지 비타민과 미네랄 등 영양분이 풍부해 체력보강에도 좋다. 뿐만 아니라 마테의 효능에는 운동 중 탄수화물 분해를 도와 더 많은 칼로리를 소비하도록 돕는 능력도 있다.
아울러 마테 잎 속 ‘사포닌’ 성분은 인체 면역 체계를 강화시켜 각종 질병으로부터 보호해주는 효과도 지닌다.
마테를 따뜻한 물에 우려 만든 마테차는 커피, 녹차와 더불어 세계 3대 차(茶)로 꼽힌다. 남미에서는 천연 전통차로 즐겨 마시지만 미국·유럽에서는 다이어트 건강기능 식품으로 유명하다.
마테차에는 카페인이 함유돼 있지만 그 양이 녹차보다 적어 심장떨림·불면증 등 카페인 부작용이 상대적으로 적다. 또한 중독성이 없는 것이 큰 특징이다.
더불어 마테차 속 ‘크산틴’이라는 성분은 예민해진 신경을 안정시키고 기억력과 집중력을 높여주는 효과가 있다. 때문에 피로에 지친 수험생이나 직장인이 섭취하면 좋다.
또 마테의 효능에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유돼 항산화 효과도 존재한다. 게다가 클로로겐산이라는 항비만 성분이 있어 체지방 분해를 촉진, 체지방 감소를 돕는다.
'마테의 효능'
동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기
