딸기 칼로리, 바나나·사과보다 낮아… 다이어트에 ‘굿’

출처= 동아닷컴 DB

딸기 칼로리, 바나나·사과보다 낮아… 다이어트에 ‘굿’

‘딸기 칼로리’

딸기 칼로리에 대한 관심이 뜨겁다.

딸기의 칼로리는 100g 기준 27kcal로 바나나(93kcal)나 사과(57kcal)에 비해 크게 낮아 다이어트를 하는 사람도 부담 없이 섭취할 수 있다.

한편 딸기는 감기 걸렸을 때, 노화방지, 치매예방에 효과, 시력개선효과, 암예방, 입안을 상쾌하고 하게 잇몸을 튼튼하게 해 주어 치주염 예방, 식욕증진, 주근깨 여드름의 개선, 비타민B₂가 들어 있어 흡연 시 체내에 쌓인 독소제거 등에 효과가 좋다.

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동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com