노유민, 다이어트 식단 “가장 힘들었던 점? 따뜻한 물 마시는 것”

출처= MBC ‘기분 좋은 날’ 캡처

노유민, 다이어트 식단 “가장 힘들었던 점? 따뜻한 물 마시는 것”
‘노유민 다이어트 식단’

노유민 다이어트 식단에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

26일 오전 방송된 MBC ‘기분 좋은 날’에는 최근 약 30kg 감량에 성공한 노유민과 장모 김연금 씨가 게스트로 출연했다.

이날 방송에서 노유민은 “지난 2월부터 다이어트를 시작해 4개월 동안 30kg를 감량했다. 목표로 했던 70kg에 달성했다. 허리도 9인치가 줄었다”며 말문을 열었다.

노유민은 “첫째, 무조건 하루 세끼는 꼬박꼬박 챙겨먹는다. 둘째, 대신 현미밥 먹으면서 꼭 상추, 깻잎 같은 푸른 잎채소에 쌈을 싸먹는다. 셋째, 식후 30분 따뜻한 물을 마신다. 이것만 지키면 된다”며 다이어트 비법을 공개했다.

이어 그는 “찬물 대신 따뜻한 물을 먹었다. 다이어트를 하면서 따뜻한 물을 마시는 게 가장 힘들었다”고 덧붙여 눈길을 끌었다.

한편 노유민은 식이요법과 더불어 스트레칭 위주의 꾸준한 운동으로 몸의 순환을 도왔다고 밝혔다.

‘노유민 다이어트 식단’

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기