53세 김석훈도 ‘노화’ 못 피했다…“체력 예전 같지 않아”

사진제공｜SBS

[스포츠동아 이수진 기자] 배우 김석훈이 노화에 대한 솔직한 불안을 털어놓는다.

8일 방송되는 SBS 지식·건강 예능 ‘세 개의 시선’에서는 태어날 때 만들어져 평생을 함께하는 ‘뇌세포’를 중심으로 노화의 시계를 되돌릴 수 있는 ‘세포 에너지’의 비밀을 역사·과학·의학 세 가지 시선으로 짚는다.

이날 방송에는 MC 김석훈을 비롯해 소슬지, 과학 전문 작가 곽재식, 도슨트 이창용, 소화기내과 전문의 김보민, 가정의학과 전문의 서명원이 출연해 노화와 질병의 근본 원인을 세포 단위에서 분석한다.

우리 몸을 구성하는 세포는 대부분 시간이 지나면 새로운 세포로 교체되지만 뇌세포는 예외다. 태어날 때 만들어진 뇌세포는 거의 평생을 그대로 사용해야 하며, 사고와 감정, 신체 움직임을 조절하는 몸의 컨트롤 타워 역할을 한다. 문제는 이 뇌세포가 나이가 들수록 기능을 잃은 이른바 ‘좀비 세포’에 의해 점령될 수 있다는 점이다.

스튜디오에서 진행된 실험을 통해 좀비 세포의 실체를 직접 마주한 김석훈은 “요즘 기억력도 체력도 예전 같지 않다. 몸이 확실히 달라졌다는 걸 느낀다”며 노화에 대한 솔직한 속내를 드러냈다.

이에 대해 소화기내과 전문의 김보민은 “몸이 예전 같지 않다는 신호는 이미 좀비 세포가 장기와 뇌를 잠식하고 있다는 경고일 수 있다”고 설명했다. 이어 “뇌세포를 보호하고 새로운 세포들이 제 기능을 하게 하려면 세포 에너지가 원활히 공급되는 환경이 중요하다”며, 세포 에너지 대사와 관련된 NMN 보충이 하나의 방법이 될 수 있다고 덧붙였다.

가정의학과 전문의 서명원 역시 “회춘의 출발점은 외모가 아니라 세포 상태”라며 “몸이 보내는 작은 변화를 놓치지 않고 세포 에너지를 관리하는 것이 노화의 방향을 바꾸는 핵심”이라고 강조했다.

늘어나는 나잇살과 쉽게 지치는 체력, 거울 속 달라진 피부까지. 우리가 체감하는 노화의 신호는 결국 뇌세포 에너지 저하와도 맞닿아 있다. 좋은 음식과 운동만으로는 부족한 시대, 건강과 젊음을 가르는 결정적 기준인 ‘세포 에너지 관리’의 모든 것은 8일 오전 8시 35분 방송되는 SBS ‘세 개의 시선’ 33회에서 공개된다.


이수진 기자 sujinl22@donga.com